Ha a koplalás nem fogyaszt, hogy lesznek az anorexiásak?

Fogyás = zsírvesztés.

Elsorvadás = izomvesztés.

Diétánál az első, míg koplalásnál a másik alakul ki.

Kezdjük az elején.

Mi a fogyás? Mit szeretne elérni aki leakar fogyni?

Gondolom szép, feszes, tónusos, csinos testet. Ezt koplalással nem lehet elérni. A test először az izmot fogja lebontani, a zsírt csak a legvégén. Ezért írták, hogy az izmok elsorvadnak. Hogy ne sorvadjanak el, fehérjére van szükség és súlyzós edzésekre. Ehhez kell egy jól összeállított diéta és edzésrend. Így ha el kezdesz fogyni, rá kényszeríted a tested, hogy elégesse a felesleges zsírt, de az izmaidat meghagyja.