Nagy sùlyfeleslegnél miért nem látszik szinte semmit 20 kg-os fogyás?

Én 130-ról jöttem le 111-re, és én is alig látom magamon, és vannak emberek, akiknek fel sem tűnik, vagy legalábbis nem mondanak semmit. Mások szerint viszont rengeteget fogytam, és a ruhákon tényleg nagyon érezni. Az még esetleg elképzelhető, hogy valamit nem jól csináltál, ezért izomból is fogytál, aminek nagyobb a fajlagos tömege, azaz nagyobb súlycsökkenés is kevésbé látszik. Ez egyébként kifejezetten rossz, nem jó izomból fogyni, de magas fehérjebevitellel és edzéssel megelőzhető, sőt még erősödhetsz is.