Mit tegyek, hogy ne csak délutánig tartson ki a lelkesedésem?

Erős akarat! Erre neked kell rájönnöd, hogy mi motivál a legjobban.

Hagyd abba a depizést, és inkább pozitívan gondolj az egészre. Találj valamit, ami örömet okoz és egyben motivál a célod elérésében. Legyen ez egy személy, vagy akár egy ruhadarab, amibe beleszeretnél férni. Amikor rád jön a "zabálhatnék", akkor gondolj erre a pozitív dologra, hogy ennek az érdekében teszed.

Remélem, valamennyit tudtam ezzel segíteni. :)

Kevés az infó. Nem tudjuk, mi neked a zabálás és mi az ok. Éhes vagy és - eszel? Mert van, aki azt nevezi így. Unalmadban eszel? Megkóstolsz egy sütit és elfogy a tállal?

Túl keveset eszel délelőtt és délután a tested bepótolja? Semmit sem tudunk.

Amúgy ismerős kb. minden (bár én nem félek a 100 kilótól, mert el se tudnám érni, nem úgy működöm. viszont a fél fogyásom még előttem van és lusta is vagyok), nekem is a délutánjaim ugranak meg, de az én ritmusom ilyen. Nálam az éhség csillapításához szükséges kalóriaigény magas a fogyáshoz, bár most pont találtam egy módszert. Édességvágy terén is igencsak vannak tapasztalataim... :D

Úgyhogy kérek infót, Nálad miről van szó?