fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Megettem egy egész Focacciat,...

Megettem egy egész Focacciat, mi a fenét csináljak?

Figyelt kérdés

Egész jól ment az étkezésem egészen máig és ma hozott anyám haza egy sajtos focacciát ( a focaccia az kenyérféleség, olyan mint egy palacsinta ) , és megettem az egészet, ami 750 gramm volt !


Ezenkívül ettem még ma epret is tejszínnel és két szelet húst, de ez még a focaccia előtt volt, fogalmam sincs hogyan tudtam megenni az egészet, mikor még előtte ettem ezeket is.

A bökkenő az, hogy ilyenkor még mozogni sincs kedvem, annyira zsírosnak és rossznak érzem magam, legszívesebben várnám a holnapot, hogy ismét elkezdjem az étrendemet, egyszerűen hányni tudnék magamtól !!


Segítség, please !


2014. máj. 28. 15:27
1 2 ❯
 1/13 A kérdező kommentje:
Ja, nem tudnám hánytatni magam, olyat soha nem szoktam !
2014. máj. 28. 15:29
 2/13 anonim ***** válasza:
Mit segítsünk? Emeld fel a s@gged, és fuss egy kört a háztömb körül. Azt más hiába futja le helyetted.
2014. máj. 28. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:

Nyugalom nem olyan hizlaló a focacciat mit gondolod. Semmi, baj nincsen vele bár a mértéket most elveszteted. Lehet, hogy nincs kedved mozogni, rendben lusta vagy. De. Akkor most indulj el egy jó 30-40 percet sétálni, és ha emeletes társas házba laksz, akkor lépcsővel közlekedj. Este, már csak levest egyél, és jó sok vizet fogyasz. Holnap, reggel fogd vissza egy kicsit magadat és ennyi. Nem, kell ide bűntudat nyugalom, holnap kicsit kevesebb étel és több víz, és kb ennyi! :-) Semmi, több nem kell ide, nem kell streszelni (amúgy a stressztől még több kaját akar enni az ember, ez tény) úgyhogy tényleg nem kell semmi hozzá. :-)

Hajrá, csak lazán!

2014. máj. 28. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
19%

Alap, hogy az ember nem eszik búzalisztet.


Nem tudjuk azt írni hogy egészségedre, mert nem kimondottan az az egészséges táplálkozásba beilleszthető kaja a gabonalisztes kenyér.


Esetleg legközelebb zöldségeket eszel kenyér helyett? Rajtad áll egyedül, éhezőknek nincs sok választásuk, neked valószínűleg van.

2014. máj. 28. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 A kérdező kommentje:

Jujj, 3-as ez szuper ötlet !!!!

Holnap kevesebbet eszem és ma még sportolok is, csak deficitbe kerülök végül is !!!



köszi köszi köszi !!! :3333333

2014. máj. 28. 15:54
 6/13 A kérdező kommentje:
ilyenkor lassan mozog az agyam és ezért írtam ki a kérdést is, pedig annyira logikus volt de ilyenkor teljesen elvesztlődöm :-))
2014. máj. 28. 15:54
 7/13 A kérdező kommentje:

minimorris - tudom :)


alapvetően alacsony ch diétán vagyok, az utóbbi hónapokban nem érte semmiféle gabonaféleség a kezem, eltudod képzelni, hogy mennyire kivagyok ábrándulva magamból most, mert ekkorát buktam a lejtőn....de nincs mit tegyek, legközelebb okosabb leszek

2014. máj. 28. 15:56
 8/13 anonim ***** válasza:
6%
Nagy adag szénhidrát jó nagy inzulinlöketet eredményezett a testedben, a lelassult anyagcserédnek vélhetően 'jót' fog tenni a kalóriamegvonás, hátha következő nap még kevesebb energiát használ majd fel a tested - és többet építhet be.
2014. máj. 28. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 A kérdező kommentje:
minimorris - nem nem. az anyagcserém jó kell legyen, mert zöldséget és húsokat fogyasztok már több, mint 5 hónapja és nassolni sem nassoltam semmit ezen időben ! ezenkívül rendszeresen sportolok, testépítés plusz kardió, nem igazán tudom miért kötsz belém...oké, most elszaladt velem a ló, de egyáltalán nem jellemző rám, alapvetően nulla gabonaféleség van az étkezésemben
2014. máj. 28. 15:58
 10/13 anonim ***** válasza:
27%

Nem kötök senkibe.


Miért nem eszel holnap is ugyan úgy tisztán, simán mint eddig?


Csak egy felvetést írtam a holnapi kevesebb kalóriabevitelre, de nem mintha az egészségedet félteném vagy ilyesmi, mert semmi olyat nem írtál ami (tudomásom szerint) problémás lehetne, csak felvetettem a lehetőséget hogy esetleg ezzel értelmetlen lenne kompenzálni. De csinálsz amit szeretnél :)

2014. máj. 28. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!