Fogyokuranal sokszor keveset kell enni vagy sokat kevesszer? Es miert?

Akkor kell enni amikor éhes vagy. Engem is támadtak már azért mert amióta életmódot váltottam átálltam a napi 3x-i étkezésre... mert hogy az szar és 5-6 x kell enni meg ilyenek.

Nekem ez nem vált be... próbáltam a többszöri evést is de attól csak szarul éreztem magam mert kb olyan volt mintha egész nap zabálnék.

plusz nem tudom ki mit dolgozik, de nálunk nincs olyan hogy 3 óránként elmész enni... 1 db ebédszünet van aztán csá. Szóval én nem akartam ahhoz hozzászokni hogy 3 óránként eszem, mert akkor csak magammal szúrok ki.

Így hogy 3x eszem egy nap, simán kibírom 1 ebédszünettel a munkát. Étkezésnél jobban szeretem azt érezni hogy éhes vagyok, és azért eszem... nem azért mert kajaidő van meg ilyen hülyeségek:D

Én ezzel elkerülöm az egész napi zabálást és sokkal jobban érzem magam.