Angeldark kérdése:
Milyen a szükséges kalória bevitel egy 17éves lánynál aki izmosítani akar?
Figyelt kérdés
#kalória #izmosítàs
2014. ápr. 30. 17:59
2/5 anonim 
válasza:
válasza:2500 és az említett 4500 kcal között valahol.
3/5 anonim válasza:
válasza:El ne hidd. 1,5-1,8g/ttkg fehérje ami állati eredetű és nem zsíros. Hal, sovány hús, tojás, zsirszegémy turo protein tápkieg. És 3-4g/ttkg szénhidrát. Rizs krumpli tészta tk kenyér. És 1g/ttkg telítetlen zsír. Na meg rengeteg zoldseg.
Én pl 2000 kaloriával is tudok hízni, nem ha még bevágnél 4000t...
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
2014. máj. 1. 12:05
5/5 anonim válasza:
válasza:Lényeg a sok szénhidrát és a kevés zsír? :D
Így hatékonyan lehet gyúrni trombózisra is, nem csak bicepszre :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!