6kg-ot szeretnék leadni 3hónap alatt tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
168cm és 75kg vagyok. 3hónap alatt leszeretném adni a 6-7kg felesleget.semmiféle gyógyszert és étrend kiegészítőt sem szeretnék használni.
lány
2014. ápr. 28. 17:09
1/3 Bella12342 válasza:
szia :) 3 hónap bőven elég, hogy leadj 6-7 kg-t. Reggelire mindenképp valami rendeset egyél, szendvics vagy ilyesmi. Ebédre főzeléket. Vacsorára salátát vagy gyümölcsöt. Ihatsz zöld teát is, az is elősegít a fogyásban úgy tudom. Meg igyál sok vizet. És menni fog. Sok szerencsét.:)
2/3 anonim válasza:
Egy kis mozgás azért hogy formálódj is. Heti 3 is elég, ha jó az étrend, de ahogy időd engedi.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a segítséget:)
2014. ápr. 30. 22:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!