A Norbi 1000 kalórias (kickbox) edzés ér valamit?

Igen az az értelme hogy kidobsz rá rengeteg pénzt és ezzel is támogatod azt a kis gnómot :)

(nem téged szidlak hanem őt mert elhiteti az emberekkel hogy ez ér valamit)

Kickbox: küzdősportok közül egy.. van jobb..

Norbi még csak nem is bunyós, mégis mit értene bármilyen küzdősporthoz? Rendőr? Marketinges? Fitnesz edző? Azaz bárki állon vágja.. értelmes akkor a 'norbi kickbox' lehet ez bármi jó?

Az értelmes edzés egy embernek ott kezdődik, hogy erősítés (súllyal vagy súlyzó nélkül saját testsúllyal), erre egy program, melyik nap mely izomcsoportokat hogyan mozgatod át.

Aztán érdemes valamilyen közelharc technika, harcművészet, mert az így elsajátítható mozgáskészség és képességek fontosak ma is.

Végezetül gyógytornák és nyújtás: qigong, jóga és úszás, ezekkel már lehet komolyan edzeni, nem csak úgy tessék-lássék sportolgatni a pillanatnyi divatokat követve.

Ezekkel már lehet fejleszteni a testünket, szellemünket és az egészségünket.

Kiegészítve egy racionális, természetközeli táplálkozásmóddal lehet fogyni is, vagy akár izmosodni..

Norbitól eltekintve.

Napi 35 perc intenzív mozgás mindenképp jót tesz. Lefogyni pedig akkor fogsz ha normálisan diétázol. Egyébként azt gondolom, hogy 2 hét bármire az brutál kevés. Semmi nem fog változni. Egy normális diéta 3 hónapnál kezdődik, megtervezett étrenddel, normális edzéssel, pihenéssel. google->sárga kapszula-letölt-elolvas- Hajrá :)

Hmm 5ös, nem tudom, callaneticsel az első órától lehet fogyni és minden óra után van valami változás rajtad...

Ezt a Norbis kickboxot egy barátnőm próbálta, de egy idő után ráunt (1 hónap), az alatt pedig nem sok haszna volt, de lehet, hogy hosszútávon megéri.

https://www.youtube.com/watch?v=4wX2Y0oHiWI

https://www.youtube.com/watch?v=THNoxafa4s0