Hogyan adhatom le a teljes súlyfeleslegemet nyárra? 14/L

Gratulálok a 22 kilós fogyáshoz!

Viszont, a módja miatt szégyelld magad!

14 éves vagy.

A hormonrendszered épp most kezd el belőled nőt csinálni. ( külsőre kinézhetsz 20nak is már, belül a tested még marhára nem az )

A hormonoknak kell egy minimális zsír.

A magasságodhoz az 58 kiló bőven nem sok. 67-8-ig benne van az egészséges kategóriában. Ez 10 kilóval több, mint a jelenlegi súlyod!

Ne sanyargasd magad ilyen fiatalon, nem szabad! Kívülről lehet, már nőnek látszol, ám a belső szerveid jó része még alakul (nemi szervek pl).

Ha ilyen fiatalon ilyen drasztikus "fogyókúrákat" csinálsz, rövid távon, lehet szebbnek érzed magad- viszont lehet, hogy 10-15 év múlva, amikor mondjuk, gyermeket szeretnél már, problémáid lesznek ezek miatt. Az emberi test nem játék :)

Ha formátlan vagy, mozogj továbbra is, de a hashajtózást felejtsd el. :)