162 centiméter vagyok és 76 kg. Körülbelül 10 kilót szeretnék fogyni, milyen étrendet javasoltok?
Figyelt kérdés
Januárban 82 kiló voltam, aztán már 74-re lefogytam, de most megint híztam, így 76 vagyok (remélem nem vagyok több)
A lényeg az, hogy valahogy eltört bennem valami, és nem tudom mi ösztönözzön rá.
naponta úgy 1800 kalóriát eszem, ezen felül járok úszni, itthon felüléseket csinálok meg most biciklizni is szoktam.
Hogyan tudnék változtatni?
2014. ápr. 22. 16:36
1/1 anonim válasza:
Szerintem nézd meg Péntek Enikő videóit és próbáld ki nekem tetszenek azok a videók:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!