Olajban sült paníros halat ehetek úgy, hogy leszedem róla a panírt?

Lemosnád? A hal felületén lévő 0,5 - 1-2 gramm olajat? Vagy az ott maradó glutént, vagy mégis mit mosnál le?

Ha leszeded a panírt akkor gyakorlatilag ch mentesíted, olajjal meg nincsen baj, zsírt ehetsz fogyáskor is (csak a kommersz növényi olajak zsírsav összetétele nem különösebben egészséges számunkra, de fogyáshoz elmennek)