Hogy lehet úgy fogyókúrázni, ha szorulásom van folyamatsan?

Nagyon sok víz, vz nem cukros üdítők, és persze több rostban gazdag étel. Zöldség gyümölcs nyersen!!!

Nem szorulás az hanem kevés széklet.De ez normális,mert mivel kevesebbet eszel , kevesebb a salak anyag is .Ha ezt tartósan csinálod le fogsz fogyni.

Sok zöld teát igyál vagy nézz körbe bio-boltokban, akár dm-ben, rossmanban, vagy rendelj a netről anyagcsere gyorsító teákat, nagyon sok van.

Utolsónak! Ez aztán okos tanács! Ezek az úgynevezett "anyagcseregyorsító" sz@rok semmi mást nem csinálnak, mint vizet hajtanak, rosszabb esetben irritálják a bélfalat és hasmenést okoznak. Tönkreteszik a vízháztartást, az elégtelen emésztés miatt pedig nem szívódnak fel a tápanyagok. Borzasztó, hogy ha valami nem megy, akkor gyorsan bekapunk valamit ami majd megoldja. Ha valaki jó minőségű táplálékokat fogyaszt, beviszi a megfelelő tápanyagokat, rostokat és vitaminokat, valamint naponta 5-6 kis étkezése van, annak felgyorsul az anyagcseréje. És még egészséges is lesz...

Igen, épp ezért nem kell túlzásba vinni. Vannak nagyon jó ilyen teák,fogyókúrázóknak, betűről betűre levan írva, mennyit lehet belőle inni. Ha valaki egésznap azt issza még szép,hogy felborul a vízháztartása stb. Egyébként sokat segít, nekem is szorulásom volt.Persze az is számít, hogy rendesen kell étkezni, de nekem akkor ez se segített..