Mi lesz ha megvonom a szervezetemtől a szénhidrátot?

A 100 gramm, az már szinte 0, a levegőben is több van.

:-D csak vicceltem.

Tudsz így fogyni, de a fehérjefogyasztásodat emeld meg, hogy az izomleépülést megelőzd. Nem túl kellemes dolog a ch megvonás, erőtlen leszel, rosszkedvű és koncentrálni sem tudsz semmire. Ha pl. a munkád miatt szükséged van az agykapacításodra, akkor ezt el is felejtheted.

Talán egy járhatóbb út az un. ketogén diéta, amikor a fehérjefogyasztást is visszaveszik, és sok zsírt visznek be, annak érdekében, hogy a szervezet átáljon a zsírból való energiatermelésre (ch helyett).

Meglepő módon a zsír nem hízlal úgy, mint a szénhidrát.

Nézz utána a neten, elég bonyolult a mechanizmus ahhoz, hogy leírjam.