Van valami összefüggés a súlycsökkenés és a centik csökkenése között?

Általában súlycsökkenéssel a centik is csökkennek, de pl. ha izomból megy le, akkor nem annyira. A centik csökkenése simán eredményezhet súlynövekedést is, ha izomépítés van a hátterében.

Csak a derekadat méred?

Máshol is mérni kellene, hogy reális legyen, mert a derékbőség attól is rengeteget ingadozik, hogy mennyit ettél, mit ettél (felpuffasztott-e), mikor voltál utoljára nagyvécézni...

Egyébként, ha többnyire zsírból fogysz, akkor jobban mennek a centik, mint a kilók.

Ha az izmodból veszítesz inkább, akkor a centi változik kevésbé.

És igen, a legideálisabb esetben, ahogy az előző írta, centiben karcsúsodsz, miközben nő a súlyod (->izomgyarapodás miatt).