Mióta elkezdtem a fogyókúrát nagyon ritka a székletem, ez normális?

Nagy zabagép lehettél. Ne izgulj majd beáll.

Lassul az anyagcseréd, biztosan mert nem eszel rendesen. Nem mennyiségre, hanem minőségre értve. Fogyókúra idején amúgy is kell a rost. Egyél zabkorpás dolgokat, bioboltban kapni natúr is, és belekeverheted egy csomó mindenbe. laktató és segít az emésztéseden.

A napi 7-800 kalória a nem normális. A többi a szervezeted normális reakciója. Lesznek ennél komolyabb problémáid is, ha ezt sokáig csinálod.

Normális, hogy ha éhezteted magad akkor nincs mit ürítened.

7-800 kalóriát felejtsd el! Gyógyszert felejtsd el! 0.9 kg körülinél hetente többet fogyni káros az egészségre. Maradj inkább 1500-1600 körül (kb 2000-et használsz el egy nap, így tehát még nagyon jó maradsz), ez még egészséges is. A 7-800 ereedménye nálam az volt, hogy szédültem, kómás voltam, nem tudtam koncentrálni, álmos voltam nem tudtam aludni stb. Ez para. Ja és az 1600 kalóriát vedd úgy, hogy rendes étrend (fele kb zöldség, vörös hús kevés) és ne olyanokkal szedd meg a kalóriát, hogy kóla ill. egyéb üdítők mert kalória van benne, de máshogy bomlik (nem is veszi fel mindet a szervezet), valamint a tápértéke meg igen csekély