Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Esténként járok futni, de...

Esténként járok futni, de néha utána megéhezek. Miket ehetek futás után, hogy ne szedjem vissza, amit megettem?

Figyelt kérdés

2014. ápr. 7. 19:44

1/3 anonim

válasza:

fehérje+komplex ch

2014. ápr. 7. 19:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

fehérje turmix rögtön utána.

egy óra múlva meg hús és zöldség.

2014. ápr. 8. 01:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Kutya szart egészben amíg friss. :)

2014. aug. 5. 16:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Este futás után még ehetek zöldséget vagy gyümölcsöt? Mert azt hallottam hogy szénhidrátot nem szabad bevinni olyankor mert akkor nem a zsírt bontja a szervezet.

Ha belefér a keretembe ehetek lekváros piskótát? Vagy elrontottam?

Ha diétázok, akkor reggel ehetek kakaós Jó reggelt kekszet?

Ha rendszeresen (heti 3 futás (kb.40perc) +5 tesi) sportolok és egészségesen étkezem és elérem azt a testsúlyt ami nekem jó, akkor beáll az anyagcserém?

Életmódváltás, reggeli futás után túrós tésztát ehetek? Mekkora adagot (g)?

Reggel futás után mit és mikor ehetek?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!