Ha valaki napi 1x-2x eszik egy nap és napi egy kettő órát mozog akkor lehetséges hogy megszabadul pár kilótól?

Napi 3-5 étkezésre mindenkinek szüksége van. Ez a minimum. Hülyén hangzik, de ha naponta 1-2 alkalommal eszel, inkább hízni fogsz, mint fogyni. Ugyanis a szervezet a kevés étkezés miatt próbál minél több energiát elraktározni magának. Nem beszélve arról, hogy az emésztésed is lelassul.

A mozgás jó ötlet, de a napi 1-2 étkezést sürgősen felejtsd el!

Persze, hogy lehetséges, ahogy az is, hogy nem. Ez roppant kevés adat.

A legtöbbünknek több étkezés kell naponta. Nekem többnyire 3 az ideális, egy nagy és 2 kicsi, a napok közt 12-15 óra szünettel. Van, aki napi egyszer eszik. De a többség többször. Sokan a napi 5-6 mellett vannak, mások ezt helytelennek tartják. Én azt csinálom, ami nekem jó, Neked is ezt ajánlom. Pl. ha nem vagy éhes, ne egyél, ha az vagy, egyél, s ha csak éhes vagy a pici mennyiségtől, akkor nem jó a sok kis evés... Én szeretem, ha rendesen (de nem túlságosan) jóllakom és 6 órán át nincs gondom az evésre, majd pár falat és jöhet a min. 12 órás szünet... A testem szereti ezt :) Az étrend is befolyásol, a szénhidráttól sokan könnyen megéheznek, az igen zsírdús étrend tartósabban laktat.

Ha napi 1-2 evéstől végigéhezed az estét vagy a reggelt, az nem jó. Ha viszont azt pont Neked találták ki, így érzed magad jól, akkor tedd. Illetve lehet, hogy a sport köré kellene szervezni az étkezéseket, hogy minimalizáld az izomvesztést, ehhez annyira mélyen nem értek. De ha edzel és megfelelően eszel (amibe most nem értem bele az evés idejét és gyakoriságát), akkor már fontos lépéseket teszel az izomvesztés minimalizása felé.