Miert nem fogyok? Hisz mindennap mozgok.

Futás irreleváns, össz. táplálkozás a meghatározás.

Ha pajzsmirigy problémáid vannak, tejet, glutént, keményítőt eszel akkor gyakorlatilag beteg életmódot folytatsz, a futás a legprimitívebb mozgás, nem változtat az egészségeden.

Tönkre fogjátok tenni magatokat a 'futás jó' kampányokkal.

Nem is értetek edzéshez, mégis kijelentitek hogy a futás jó..

Két hét alatt ne várj csodát!!

Még csak megerőltető mozgás sem kell, csak rendszeres és rendszeres napi több alkalommal való étkezés kis adagokban. A fehérliszt és a fehércukor elhagyása. Bűnőzni persze lehet, sőt kell is. De a fogyást, csak hosszú távra lehet tervezni, teljes életmód átalakítással.

Bűnözni persze lehet, majd *idővel*

javítva

Persze, én nem értek hozzá. A Taichis, önvédelmi edző aki célzottan ízületkímélő, a belső szervek működését stimuláló, erősítő edzések, gyakorlatok és általánosságban az 'egészséges sport' híve én nem értek hozzá - de máshoz sem persze :)

De aki nőként futkos (és ezen mozgásra jellemző függőleges irányú durva rázkódásnak teszi ki a belső szerveit -petefészkeit, méhét tartó - szalagjait + az ízületeit) illetve a nem-esszenciális fruktózt mint valami esszenciális tápanyag állítja be, az nagyon ért mindenféle testedzés, táplálkozás (életmód) kérdéshez. Hát hogy is ne.

De megtanultam már, megyek zumbázni mert az a király sport, természetesen oda is kocogok, közben pedig beiktatom a flabeloszon zumbázást mert ez a leghatékonyabb edzés, meg egészséges és fejlesztő jellegű, én meg ugye ilyen edzéseket keresek..

Jól elszórakoztattam magam ezen monológ megfogalmazása közben, köszönöm az inspirációt! :D