Ez így hosszútávon lehet hatásos?
Figyelt kérdés
Egy hónapja heti kétszer tornázok kb. egy órát folyamatosan (DVD-re), illetve a hetekben elkezdtem ugrálókötelezni 20-25 percet hetente kétszer. 89 kg vagyok, kalóriákra is próbálok figyelni, kb. 1800-1900-at viszek be naponta. Eredményt még nem látok, valamit rosszul csinálok?2014. márc. 16. 21:45
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A kalóriabeviteled nem sok, teljesen rendben van. De vajon a makrotápanyagokkal mi a helyzet? Lehet, hogy túl sok a ch és/vagy a zsír és kevés a fehérje. Tehát először az étrendre gyanakodnék.
Egyébként inkább a centiket figyeld és ne a mérleget, az sokszor csalóka.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!