Szóval olvastam valahol, hogy van amikor azért áll meg a fogyás, mert ha kevesebb kalóriát viszünk be, a szervezetünk ugye túlélésre van programozva, és hozzászokik. Azt írták, hogy úgy lehet becsapni, hogy egyik nap kicsit többet, másik nap meg ugyanennyivel kevesebb kalóriát kell bevinni. Heti átlagban pedig ugyanannyi jön ki, mintha egyhangúan minden nap ugyanannyit ennénk. A kérdésem tehát: Ez most akkor bejön vagy nem? És ha igen, mennyi lenne az a kalóriamennyiség, amivel csökkenteni/növelni kéne a bevitelt? Persze csak egészséges dolgokban gondolkozok, meg sportolok is mellette majdnem minden nap.
2014. febr. 27. 15:46
1/5 anonim válasza:
NEM
keress valami rendes étrendet!
2014. febr. 27. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
2/5 A kérdező kommentje:
De már annyira elegem van ebből, hogy mindenhol mást írnak, én meg betartom, mint a hülyegyerek, és mégsem érek el semmit! Leírná akkor valaki, hogy milyen egy rendes étrend?
2014. febr. 27. 15:57
3/5 anonim válasza:
Szerinted mit eszik egy ember? Gondolkodj! (és biztonság esetére írd azért le :)
Nem, mc'donalds nem volt soha a történelemben EZELŐTT, az ott kapható kaják alapvetően nem jók.
Következő, gondolkodj és akkor saját magad fogod megérteni mi a jó!
2014. febr. 27. 16:07
Hasznos számodra ez a válasz?
4/5 anonim válasza:
Ezt módszert akkor szokták alkalmazni,amikor megáll a fogyás,de nem a diéta elején.Azt javaslom,olvasd el a Sárga kapszulát!
2014. febr. 27. 17:32
Hasznos számodra ez a válasz?
5/5 Happytheeverafter válasza:
Ne aggodj, ne add fel, es teyleg ne higyj el mindent...
Az elso es legfontosann h NINCS LISZT...a liszt rosz, egezsegtelen, hizlal es nem fog hianyozni...Linkelem ezt az oldalt, itt rengeteg otlet van amivel helyetesitheted [link] eleinte talan suliba/munkaba nehez lesz szendviz=cs vagy pektermek nelkul de van megoldas: vigyel yoghurtos zab/kukoricapelyhet amihez gyumolcsot is adhatsz, vagy dietas tejbegrizt/rizst.
Masodszor lekell allni a cukorool: csoki, udito, teszta...ez nehezebb de belejossz.
Es vegul: temerdek menyisegu viz...minimum 2 liter maximum vegtelen...
Azt mar ki se hangsulyozom, h egy heten minimum 4x sport
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
