Ez így működne? Le tudnék fogyni? (Többi lent)
Figyelt kérdés
Étrend: Kenyér helyett abonettet eszek, sok víz, zöldség, gyümölcs
Napi 5x eszek keveset, de a reggeli sokszor kimarad, mert nincs időm, vacsora általában 17h körül van
Mozgás: Heti 1x járok TRX-re, a hét többi napján kardió, ami 700 kalóriát éget el, pénteken pihenőnap
Most 57 kg vagyok, de elég izmos vagyok. 158 centihez hány kg-ra kéne fogynom?
2014. márc. 15. 18:10
1/1 anonim válasza:
A reggeli nagyon fontos inkább reggel egyél egy kis szénhidrátot h egész nap topon legyél!!! a mozágással minden rendben van azt csináld tovább !... 57 kg 158 cm olyan 51 50 kg az ideális de az izomnak nagyobb a tömege mint a zsírnak!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!