Milyen ételt egyen az aki diétázik amiben nincs keményítő?

A legtöbb zöldség keményítőszegény.

Nézz utána a répának, de egyébként mehet, igen.

Magas kemenyitotartalmu "zoldsegek":

Tok, burgonya, borso, kukorica, paszternak, edes burgonya

Itt egy list az alacsony kemenyitotartalmu zoldsegekrol:

[link]

6 gramm körüli ch tartalommal (ebben fel nem szívódó rostok is!) jah.

Lowcarb a normális főzőtök :)