Fogyokurasok, mi a velemenyetek a puffasztott rizsrol?

Nincs olyan, hogy "hízlal", ez egy olyan idióta szó, hanyagoljuk, ha lehet, köszönöm.

A puffasztott rizs jó szénhidrátforrás.

De azért értelmetlen is.

Keményítő, miért ennéd? Vitaminok a zöldségekben vannak, hasznos makrotápanyagok pedig a húsban/zsírban.

Tehát rizsből.. miért akarsz enni?

Aha.

A kínaiak gyógyszer helyett akupunktúrás kezelést találtak ki az inzulinrezisztencia kezelésére.

Az egészségesen táplálkozó kínaiak NEM esznek sok rizst, mert pontosan tudják hogy nem jó a sok szénhidrát. Étkezésekhez eszik hozzá, kis mennyiségben mert a rizs erősíti a lép chi-jét, ami nekik jó (taoisták, harcművészek, ezt tényleg előnyükre fordítják. persze egyébként rohadt egészséges táplálkozás, QIGONG gyakorlatok mellett, gyógynövények komoly használata mellett).

Ellenben itt vagy Te, kis Magyarország lelkes polgára, lövésed sincs a szénhidrátok hatásáról, igazából a rizsről is csak a 'csapból' hallottál ezt vagy azt, nem értesz gyógynövényekhez, igazi edzéshez még kevesebbet, csomó káros hatás éri a testedet, más nem jut hirtelen eszembe.

Na így akarsz Te rizst enni, fogyás közben.

Ha nem sikerült az óriási különbségekre rávilágítanom, akkor annyival fejezném be, hogy 'Hajrá'.

Ha viszont felmerült benned némi kétely, akkor:

- kezdj el a paleo elvek szerint enni, amibe nem fér bele a rizs.

- kezdj el úgy edzeni mint a kínaiak, kíváncsi leszek menni fog-e. Attól függ, a fővárosban lehet qigongozni (talán máshol is..) lehet igazi harcművészetet gyakorolni illetve akupunktúra is van. Ezekkel és paleo táplálkozással le lehet fogyni, gyönyörűen és persze meg lehet erősödni.

- ha már ott tartasz pár hónap múlva, hogy érzed és látod mit sikerült elérned, akkor elkezdhetsz rizst enni. Akkor lesze egy paleo -> primal, rizszel dúsított táplálkozásod, teljesen elképzelhető hogy nem kezdesz el visszahízni mert a rizs tényleg még a legjobb keményítőforrás más hatásai miatt.

De szerintem ne rizsevéssel kezdd.. rizst szinte senki sem jó dolgában eszik, kínaiaknál ez az olcsó tömegkaja, aki pedig megteheti az csak mértékkel eszi, de mellette úgy él, ahogyan te (sajnos) nem biztos hogy tudsz.