Milyen volt a mai napom? Mennyiségileg elég?
Reggeli : kávé feketén (0 kalória)
Tízórai és ebéd: A suliban 2 szendvics kornspitz kifliből (300 kalória)
Uzsi: Kávé édesítővel, 1 natúr yoghurt 5 szem mandulával és 1 ek. müzlivel (150 kalória)
Vacsira tervezem: 2 pufirizs, 2 light mozzarellagolyó, 1 csirkemellsonka, 2 koktélparadicsom (125 kalória)
Szerintetek ez így minőségre nagyjából jó? És mennyiségre? Tudom, hogy nem a legtöbb, de kicsit meg akarom pörgetni 1-2 hétig a fogyókúrám, utána visszaállnék az 1000 kalóriára. Amúgy jól laktam vele, meg az ilyen kajákból nem is tudok olyan sokat megenni, annyira nem szeretem :D
16/L
válasza: válasza:Te viccelsz ugye? 16 eves vagy es mar napi 2 kavet iszol? Uristen.
Raadasul reggelinek csufolod a kavet?
Olvass mar utana a test mukodesenek es a dieta es sport fontossaganak, mert amit muvelsz, az nagyon gaz.
(sugok, a sarga kapszulaban eleg jol le vannak irva a dolgok)
Nem, általában csak reggel iszok, kb. heti egyszer fordul elő, hogy kettőt.
Amúgy szoktam sportolni, minimum heti 3x. Szóval tisztában vagyok vele, hogy a sport nagyon fontos.
Amúgy mi a baj van a reggelivel? Tudom, hogy fontos meg minden, de soha nem vagyok reggel éhes, és sokszor rosszul is vagyok tőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!