Ezzel lefogyhatok? (lent)

Na....sziasztok:)Az a helyzet,hogy 168 centi vagyok,a magam 70 kilójával.Az utóbbi 2 évben híztam 10et. 14éves vagyok,viszont tudom..tudcom..hamar fogyni.stb..hülyeség..stb.nem érdekel! LESZERETNÉK 3 HÓNAP ALATT fogyni 50kilóra Tudom sokan izélnek,hogy 20kiló,de nekem fontos ez az alak ennyi időn belül. Olyan embernek kérném a segítségét,aki tényleg segít.

na...szóval..szerintetek ez jó? vagyis..sikerülne 3hónap alatt 20kilócska lemenetele?

felkelés után, REGGELI: 1 pohár citromos tisztított vízegy pohár almaecetes tisztított víz , és egy pohár sima tisztított víz ; váltogatva egyik nap zabpehely zsírszegény joghurttal VAGY natúr Abonett vajjal és paprikával,uborkával,répával,sonkával

TÍZÓRAI: alma,2 zsírszegény light kockasajttal

mivel..sokáig suliba vagyok,ezért ott még egy Könnyű és Finom JOGHURT

EBÉD: saláta (boltba vett saláta alap,szósszal,és hozzá téve ubi,paprika,répa,csirkemell csíkokkal.

UZSONNA: könnyű és finom joghurt VAGY répa,ubi,paprika (valamelyik) csemegézni zsírszegény light kockasajttal

EDZÉS:

mivel sokáig vagyok suliba,ezért 5fele tudok csak elmenni edzeni.Ez abból állna,hogy a hét mindennapján mennék

HÉTFŐn 16km biciklizés,utána hasra 20perc Rubint Réka torna,200 guggolás,5x10 fekvő és mindig több ebből és a guggolásból,félóra szobabiciklizés,oldalra hajolgatás 500

KEDDen 6-8km futás,utána 40perces teljes átformálás Rubint Rékával,200 guggolás,5x10 fekvő és mindig több ebből és a guggolásból,oldalra hajolgatás 500

SZERDÁn megint 16km bico,és itt 20 perc comb,200 guggolás,5x10 fekvő és mindig több ebből és a guggolásból,félóra szobabiciklizés,oldalra hajolgatás 500

CSÜTÖRTÖKön 6-8 km futás,40perc has,200 guggolás,5x10 fekvő és mindig több ebből és a guggolásból,fél óra szobabico,oldalra hajolgatás 500

PÉNTEKen karon és a vádlin van a hangsúly Béres Alexandrás vidikkel,és 20p meditáció,500 guggolás,10x10 fekvő és mindig több ebből és a guggolásból,fél óra szobabico,oldalra hajolgatás 500

SZOMBATon görkorizás(6-8km),vagy futás (6-8km) 20perc has,20perc comb, oldalra hajolgatás kb. 500,10perc vádli,félóra szobabico

VASÁRNAP 8km biciklizés, 20p has,20p comb,10p vádli,oldalra hajolgatás 500,fél óra szobabico

Persze,mindig rendesen bemelegítenék és lenyújtanék,és ezeket meg is csinálnám,mert van akaraterőm,de így 3hónap alatt 20kiló?:)ja és csúnya lehet a bőrőm? zsírból vesztenék ugye? ÉDESSÉGET,CUKROS ŰDÍTŐT ,MINDENT elhagynék!Napi 4 liter víz.

VÁROM VALAKI VÁLASZÁT.KÖSZÖNÖM.