Szoptatos Kismama vagyok! Fogyni szeretnek (158cm/67kg. Jo ez a program szerintetek?

Azzal kezdenem, hogy most szornyen rendszertelenul elek, allandoan nassolok es bevallom lusta diszno vagyok. :/

Ezen most gyokeresen valtoztatni szeretnek.

Arra gondoltam, hogy elkezdek egeszsegesen taplalkozni, napi 5 etkezest es a 2500 kaloriat tartani. Nem iszom majd csak vizet! (min. 2,5-3litert). Minden reggel 10-15 perc tornaval inditanek. Heti 3x 20-30pert tancos fitness + 2x hullahopp+gugolas+felules+fekvotamasz es heti 1x futas (csak szombaton tudnak vigyazni a kisfiamra azert 1x) Vasarnap pihi.

Persze mindezt szep lassan fokozatosan epitenem be a minden napjaimba mert nem szeretnem ha el menne a tejem. Sztetek lefogok igy fogyni??? Soha nem voltam tul sulyos semmi tapasztalatom ilyen teren.