Házi turmix diéta?

Nem hinném, hogy járható út. Bármennyire is szereted a turmixot, azért van fogunk, hogy rágjunk. Egy idő után már hiányozni fog a rágás élménye és jól bezabálsz.

Egyél kisebb adagokat, kevesebb zsírt és cukrot, mint eddig, és mértékkel fogyassz turmixot.

Ezt vicces módszernek nevezni.

Mint írták, azért van fogunk, hogy rágjunk. Tehát mindig turmixot eszünk, a megrágott étel elvileg pép.

Keményítő és cukorszegény étrend mellett fogyni fogsz. A zsírfogyasztás miatt ne aggódj. Ehetsz kevés zsírt, csak akkor ne helyettesítsd a zsírt keményítővel (mondjuk kenyérrel).

Kérdés, hogy ha kevés szénhidrátot eszel, akkor zsír nélkül jól tudsz-e lakni. Ezt majd te érzed. Ha éges vagy fáradt vagy, akkor nyilván muszáj lesz több zsiradékot enni. És ezzel semmi baj nincs :)