Péntek Enikő által ajánlott gyakorlatok beváltak nálatok?

A Péntek Enikő jó,az asszonynak is megvannak a dvd-i,én is kipróbáltam... :-)

Viszont ez is csak megfelelő étrenddel működik,mint bármi más,mivel az izom tök buta és csak az ellenállást érzi,nem tudja mit csinál.

elég jól össze vannak rakva a tornái,de ne az 5 percesekben gondolkodj,keress egy minimum fél órás,40 perceset.

a látható változás meg egy sokadik lépés.

1.rendszeresség

2.a test az ízületek és a lélek hozzászokása az edzéshez

3.étrend

4.és kb ide jöhet az a távlati terv,hogy komolyabb külső változás.

Első az étkezés, a mozgás csak másodlagos.

Amúgy minden edzés jó. Szeretem Péntek Enikőt, de Rubint Réka edzéseit jobban kedvelem. Próbálj ki több tornát és eldöntöd melyik tetszik a legjobban.