Ha 1 nap alatt 4x edzek, az mennyire terheli meg a szervezetet?
Figyelt kérdés
2014. febr. 16. 18:00
2/10 dr filippo ongaro 
válasza:
válasza:Attól nem leszel jobb, sőt sokkal rosszabb!
3/10 A kérdező kommentje:
arra vagyok kíváncsi, hogy meddig terhelhető a szervezet, hol van az a pont, ahonnan már többet árt, mint használ...
a 4 edzés a következő lenne:
reggel felkelés után 30 perc lépcsőzés, pár óra múlva hosszú gyors séta, pár órára rá egy 30 perces edzés videóra majd lefekvés előtt 30 perc hasprés, kitörés, guggolás stb.
2014. febr. 16. 18:22
5/10 A kérdező kommentje:
találkoztál már akaratos emberrel? :D amúgy végülis köszi! ez az "áá, úgysem bírnád" szöveggel segítesz :D
2014. febr. 16. 18:33
6/10 anonim válasza:
válasza:Túl sok.Gondolom nem vagy élsportoló.
7/10 anonim 
válasza:
válasza:Lesz motivációd csinálni úgy az első napon, aztán mivel egészséges étrendről és makrotápanyagokról nem is hallottál jön a fáradtság és a betegség.
8/10 anonim válasza:
válasza:nem igazán akaratos embernek mondják...inkább inspiráltnak vagy nagy akarat erővel rendelkezőnek de az akaratos nem hinném hogy használható.....nem sémiképpen sem
kérdésedre válaszolva:figyelj ha bírod áldásom rád én még nem láttam olyat hogy a sport ártott volna bárkinek (ha csak nem él sport mert az kikészít) de persze fáradt leszel meg minden úgyhogy egyél normálisan és aludj 8 órákat különbem meghalsz
Élj boldogan!
9/10 A kérdező kommentje:
Nem akarom "már csak azért is" végigcsinálni :D nem akarom magam kínozni. A fő kérdés az volt, hogy mennyi az az edzésmennyiség, ami még jót is tesz.
2014. febr. 16. 18:52
10/10 anonim válasza:
válasza:A jó test nem ad edzés közben hanem az edzések között születik. Táplálkozás és pihenés a kulcs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!