Hogy foggyak le nyárig?
13 éves éves vagyok, 168 cm és 69 kiló
nagyon zavar a túlsúlyom,és bár nem csúfolnak, tudom, hogy a hátam mögött kibeszélnek
még nyárig le szeretnék adni legalább 9 kilót
milyen módszereket ajánlotok?
válasza:nem csaka sporta megoldás !
én 25 kg-ot fogytam és csak reggelit ettem és ebédet akkor se tul sokat csak normálisan és 2 éve tartom is a sulyom :)
válasza: válasza:Egy jó étrend önmagában is fogyáshoz vezet, a sport csak kiegészítés.
Kezdetben hagyd el a cukros és a fehérlisztes kajákat. Már ettől is fogyni fogsz.
A koplalás eszedbe se jusson!
válasza:Kedves 2.!
Húzzál el a fogyókúrából nagyon gyorsan. Mert csak egy unatkozó hüly* gyerek vagy. Érdekes hogy egyik kérdéshez azt írod egy hónap alatt 10 kg-ot fogytál, másikhoz egy év alatt 25 kg, a harmadiknál már 30 kg-ot. Dönts már el, ha hazudsz legalább egy félét.
Kedves kérdező, még csak 13 vagy, fejlődésben vagy szigorú diétát nem kellene tartanod, koplalnod meg végképp nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!