Gyomorszűkítés? (bővebben lent)

Ha nem eszel sokat, akkor össze fog szűkülni. A gyomor mindig a szükséges körülményekhez alkalmazkodik.

Ha kizárod a cukrokat és a finomított szénhidrátokat az étkezésedből, helyette sok-sok rostot és egészséges zsírt fogyasztasz, akkor a bevitt étel sokkal lassabban fog felszívódni, és kevésbé leszel éhes.

Sajnos olyan praktika nincsen, amihez nem kellene önfegyelem, de a cukor- és szénhidrátfüggőség néhány nap alatt vissza tud állni normálra, addig kell csak kibírni.