Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le így?

Hogyan fogyjak le így?

Figyelt kérdés

16 évesen alig 160 cm vagyok és 76 kg. Mindig nagyobb darab voltam de mivel nőni már nem nagyon fogok, szeretnék fogyni 10-20 kg-t. Egyébként nem vagyok cukorbeteg de valami más hormonjaim miatt járok orvoshoz. Nyáron majdnem minden este futottam, akkor fogytam 3-4 kg-t de iskola időben nincs ra időm, meg ilyen időben nem is akarok. Normálisan étkezem, meg amúgy is keveset eszek és nem szoktam nassolni (havonta 1-2x előfordul de úgy gondolom nem az dönti el a dolgokat). Inkább a mozgás hiányzik az életemből szerintem. Néha szoktam éjszaka norbizni és azért éjszaka mert nem akarom, hogy tudja a családom. A nap 24 órájában mindig van valaki itthon. Anyukám nem is dolgozik meg nem is nagyon jár el itthonról. Éjszaka meg elég nehéz csendben ugrálni meg ilyenek. Máshová meg nem tudok menni. Egyedül szeretném csinálni "titokban". De így hogyan?

16/L

2014. jan. 13. 00:47

1/5 A kérdező kommentje:

Nyáron 72-73 között voltam és azóta már rég visszaszedtem.

2014. jan. 13. 00:49

2/5 anonim

válasza:

Át kell gondolnbi mennyire eszel jól (rosszul), ugyanis nincsen hormonzavar okok nélkül.

Biztos becsúszik egy kis kenyér néha, vagy joghurt ami betegséget okzhat.. szinte mindenkinél becsúszik.

Elmehetnél boxolni vagy jógázni, gyakorolhatnád a fegyencedzést, ha mozogni akarsz. A Norbi az egy senki, a mozgás amit 'mutat' pedig egy semmi, jó formán időpocsékolás. Jobbat érdemel egy nő! :)

2014. jan. 13. 10:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim válasza:

Miért titokban? a mozgás nem szégyen :) sőőt :)

2014. jan. 13. 11:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Azért mert titokban. Nem szégyen de en szégyellős vagyok és ha anyám meg nagyanyám megtudja akkor elmondják még a 25. szomszédnak is... Ez meg csak rám tartozik. Közösségbe meg nem akarok menni. Egyedül(!) akarom. Írtam is, hogy normálisan eszek. Ugyanezeket ettem akkor amikor fogytam. Csak mozgásra van szükségem és a norbi meg az ilyen kakik is többet érnek a semmitől. Egyik ismerősöm 25kg-t fogyott ezzel. Valamennyit biztos lehet tőle. Nyáron annyit csinaltam, hogy futottam meg sokat sétáltam.

2014. jan. 13. 12:50

5/5 anonim

válasza:

Nagyon nem értesz ehhez a témához.. nem is csoda, 16 éves vagy, semmilyen komoly oktatásod nem volt erről a témáról.

Sem evéshez, sem edzéshez nem értesz.. legalább fogadnád meg mások tanácsát.

Ha hájas vagy, akkor ROSSZUL eszel. Normális ételeken az ember sem elhízott, sem beteg nem lesz, és ez mozgástól független.

Persze igazából az egészséghez kell edzés, mozgás is. A norbis ócska tornák nem számítanak edzésnek. Lókukik.

A fegyencedzést elkezdheted, az már edzés. :)

2014. jan. 13. 12:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy fogyjak le (155 cm 57 kg nő)?

Hogyan fogyjak le?

Milyen módszerrel fogyjak le?

Ha nincs időm, hogyan fogyjak?

Hogyan fogyjak le?

Valaki tud gyors fogyos receptet vagy modszert h 2het alatt fogyjak par kilot?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!