Ha tornázom akkor lehet hogy többet fog mutatni a mérleg? Mivel az izom nehezebb mint a zsír!

Lehet, hogy többet is eszel.

Reggel tornázz, tápláló reggelizéssel utána.

2. vagyok.

Én a női mérlegelőknek tudom mondani, ha tornázol, mutathat többet a mérleg.

A hormonok tehetnek róla. A ciklus végén lehet ez így, vagy ha valami nem jól működik, pl. magas a TSH-d....

Az izom és a zsír súlyát nem vagyok kompetens összehasonlítani, szerintem nem lehet.

1 kg izom pont ugyan annyi, mint 1 kg zsír, mért lenne nehezebb az izom?

Nem súlyban kell mérni a fogyást, hanemcentiben. Nővérem full izom, mégis 70 kg. De úgy néz ki felöltözve, mint egy 60 kg-s csaj. Szóval vékonyabb vagy külsőre, ha 70 kg full izom vagy, mint ha 70 kg zsír. (persze senki sem csak izomból vagy csak zsírból áll). Inkább maradjunk annyiban, hogy 1 kg zsír terebélyesebb mint 1 kg izom.

És igen, előfordulhat egy időszak, amikor többet mutat, de ne ess pánikba, tornázz tovább!