Ha az edzéstől az izom nehezebb a zsírnál akkor sosem fogyok mérleg szerint?

? ahhoz hogy az izom nőhessen ipari mennyiségű szénhidrát kell. az viszont összeegyeztethetetlen a diétával, ahol értelem szerűen a napi igényednél kevesebb a ch amit megeszel. így izmot építeni nem fogsz. azért nem fogysz mert nem elég a mozgás vagy kicsi az intenzitása, vagy sok a ch. számolj, vezess kajanaplót kcal értékekkel

Sokat kell edzeni ahhoz, hogy az izmot kilókban lehessen mérni...

A kérdésnek akkor volna értelme, ha a zsír egyszerűen csak átalakulna izommá, de a folyamat ennél sokkal összetettebb. A zsír lebomlik, az intenzív mozgás üzemanyagaként elég, egy része ilyen-olyan úton (például a verejtékkel, vizelettel) kikerül a szervezetből, a felszabadult molekulák egy részéből épülhet az izom, de az is a szervezet nyújtotta környezettel kölcsönhatásban, ésatöbbi. Szóval a dolog nem oldható meg naiv filozofálgatás szintjén, ha valamiért fontos, akkor pontos mérésekkel, személyre szabott vizsgálatokkal lehet utánajárni.

tabaki: amit te írsz, az is elég messze áll az igazságtól, de mindegy.