Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 164 cm 62 kiló, nagyon sok? 16/L

164 cm 62 kiló, nagyon sok? 16/L

Figyelt kérdés

Alapjáraton egy nagyon hízékony típus vagyok,de mindig igyekszem formában tartani magam.Heti szinten 2-3x sportolok egy-egy órát,nem eszem édességet és még sokat sem viszont most az ünnepek alatt felszaladt rám pontosan 7kiló amit sehogy sem bírok leadni.Valaki valami ötlet?

2014. jan. 4. 18:09

1/1 anonim válasza:

A testsúlyod a magasságodhoz képest még így is normális, nem szükséges hogy fogyj, de ha nagyon zavarnak a felszedett kilók, akkor mozogj hetente legalább 3x vagy naponta minimum 20 percet, figyelheted a napi kalória beviteledet a kalóriabázison. Szerintem 16 évesen még nem fontos komolyabb diétába kezdeni, de azért érdemes odafigyelni pár dologra. :)

2014. jan. 4. 19:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

12 évese 63 kiló vagyok nem tetszem magamnak le akarok fogyni de nem tudom hogy hogyan meg egyébként is nem vagyok biztos hogy betudnám tartani. Mit tegyek?

Hogyan tudnék fogyni 2 kilót?

Hogyan tudnék lefogyni? 13/l (bővebben lent)

Értelmesen 10 kiló fogyás?

Igy sikerulhet fogyni, vagy izmosodni fogok? Lany vagyok,158cm es 54kg, szeretnek leadni olyan 6kilot.

70 kiló vagyok és 165 cm magas,10 kilót szeretnék fogyni, mennyi idő alatt lehetséges ez? (jelenleg még szoptatom egy éves gyermekemet)

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!