Hogyan tudnék a vádlimból "fogyni"?

El kell járni konditerembe és rengeteg gép van ami vádlira gyúr.

Szia!Otthoni legegyszerűbb gyakorlat:Egyenesen állsz,lábfejek terpesztartásban,sarkaid összeérnek és így állsz lábújjhegyre majd lassan vissza.No ezt sokszor tessen ismételni:)))

Első és egyben legsikeresebb fogyóm alkalmával szinte minden feleslegtől megszabadultam. Szép karcsú voltam, mint gondolom Te is, a vádlimon viszont nem nagyon látszott a fogyás. Nekem akkor segített a taposógép. Nem vittem túlzásba, 20-30 perc naponta, de rendszeresen, és nagyon hamar lement a felesleg onnan is.