Fogyni szeretnék. Jól csinálom így? (lent)
Figyelt kérdés
Reggel eszek egy teljes kiőrlésű kenyeret egy kis sajttal.Iskolába járok még,úgyhogy nem tudok olyan pontosan enni.Tízóraira még eszek egy manadarint vagy egy almát.Ebédre(ez nekem olyan 2-fél3 körül van)eszem csirkehusit zöldségekkel vagy mozarellasjatot zöldségekkel vagy valami ilyesmit.Később még eszem egy natur joghurtot esetleg mozarellasajtot vagy vmi ilyent.Este 5 után már nem eszem semmit és napközbe csak vizet iszom,kivéve reggel,akkor teát kevés cukorral.Mozogni nem tudok sajna mindennap,de hetente 2-3x tudok fél vagy 1 orát.2009. nov. 26. 16:58
1/6 anonim 
válasza:
válasza:szerintem jó ez így ,de ne várd,hogy egy hét alatt 5kilóval könnyebb leszel,de ez a legjobb ,mert így nem jönnek vissza annyira akilók,mintha villám diétákat csinálnál:)
2/6 anonim válasza:
válasza:Pont jó, ideális, mert megvan minden tápanyag, nem éhezel, van benne teljes őrlésű szénhidrát is, ami reggel energiát ad, fehérje, minimális zsír, zöldség-gyümölcs, víz. Zöldség-gyümölcsből még többet lehet enni.
3/6 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat!:)
jaj és ha a csirkehusi-zöldség-hez valamilyen mártást eszek az hizlaló vagy belefér?
2009. nov. 26. 17:27
4/6 anonim válasza:
válasza:A mártások általában kalóriadúsak, de azért mértékkel lehet enni, illetve a húst, zöldséget kis olajon párolni, hogy ne legyen száraz.
5/6 A kérdező kommentje:
köszi:)
és mikor a hushoz zöldségeket eszek a zöldségek közt lehet egy kevés kukorica is vagy az már hizlalobb?
2009. nov. 28. 17:32
6/6 anonim válasza:
válasza:Lehet kukorica is, nincs olyan borzasztó nagy kalóriatartalma, és kell, hogy finom is legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!