Hogyan fogyjak?
Figyelt kérdés
Lány 17 éves 164 cm 55 kg. Cél: 49 kg. Kaját nem nagyon akarok elvonni magamtól, annyi, hogy nem eszek többet, mint egy víziló. Inkább tornával szeretnék. Ehhez kérnék tanácsot, segítséget, tippeket, videókat. Főleg combra mennék rá, bár tudom nincs helyi fogyás.2013. dec. 22. 22:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A kaját ne is vond meg magadtól.Csinálj egy jó,tiszta étrendet!Cukor,fehérliszt,feldolgozott élelmiszer sz@.r. Sovány húsok,sok zöldség,alacsony GI-indexű szénhidrátok,nem esszenciális zsírsavak jöhetnek.Esetleg még táplálékkiegészítők pluszban (egy multivitamint mindenképp ajánlanék).Min. 3 liter víz naponta is fontos!Kezdésként az edzéshez egy idézet: "A test összes izmát
eddzük! Felejtő a pics@.edzés, amikor csak pin@.tátogatunk meg se.gg-gépezünk.
Az alakod nem attól lesz jó, hogy lesorvasztod, hanem hogy lemegy a zsír, és frankó,
feszes izmok lesznek a bőröd alatt."
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2013. dec. 22. 22:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!