Ha naponta csak 3x eszem (reggelit, ebédet, vacsorát) akkor fogyok?

"csak"??? Miért amúgy hányszor eszel? Én napi 1x, max. 2x. nem is vagyok duci. és akkor se sokat. nem az a fontos hányszor, hanem hogy mit és mennyit.

Én kétszer eszem, és hízok!!!

A fogyi guruk pont azt ajánlják, hogy naponta többször kevesebbet kell enni. Optimálisan napi 5 étkezést javasolnak, amibe olyan is beleszámít, hogy pl. 11-kor megeszel egy almát, vagy du 4-kor egy joghurtot. A lényeg, hogy mind az 5 étkezés kevés legyen, nem pedig bőséges.

az is lehet,hogy ha háromszor eszik keveset akkor jobban fogy mintha 5-ször ennne keveset szal attól függ mit eszel:)

Nem elég egészségesen enni, mozogni is kell :)))

Ehetsz napi 5x is csak keveset.Sose annyit,hogy jól lakj és ne zsíros ételeket.Számold a kaloriákat.Este inkabb egy almát vagy gyümölcsöt egyél.Emelett még mozgás és biztos fogyás.:)