Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha csak gyümölcsöt, zöldséget...

Ha csak gyümölcsöt, zöldséget és fehérjét eszek de abból sokat akkor tudok fogyni?

Figyelt kérdés

#szex #egészség #fogyókúra #gyümölcs #szerelem #zöldség

2013. dec. 11. 20:03

1/6 anonim

válasza:

mi számit soknak? Csak azért kérdezem mert én viszonylag "sokat" eszem, a kalória szám mégis lent van és nem vagyok éhes, mondjuk még sajtot szoktam enni ha éhes vagyok vagy van hogy tojást, pl 5 tojást+sajtot esetleg szallonát megeszek reggel 10 körül akkor 17-18-ig nem vagyok éhes

5 hete eszek normálisan, kb 4-5 kg ment le - elején inkább víz.

2013. dec. 11. 20:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

Hát, én most ettem meg kb. egy kiló mandarint. :D

Nem ez az első alkalom, de nem híztam tőle, sőt, (remélhetőleg) fogyok is kicsit.

Mondjuk így is 1000 kcal körül eszem csak egy nap.

2013. dec. 11. 21:05

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 A kérdező kommentje:

amit ma ettem, ittam: 8db mandarin, 1 joghurt, 1 bögre tej

2013. dec. 11. 21:39

4/6 anonim

válasza:

Ettől fogyhatsz, viszont a bőrőd nem lesz szép, és az izmaid is elfognak tűnni. Fehérje és zsír bevétel majdnem nulla, a szénhidrátok amik bementek szinte csak "rossz" szénhidrát, rost is alig ment be. Mandarin is tele van cukorral meg a joghurt is. A kérdésedben fehérjét is írtál meg zöldségeket.

2013. dec. 11. 22:48

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Nézegesd csak a mérleget: [link]

2013. dec. 11. 22:49

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim válasza:

Ananászt egyél, felejsd el a kenyérféléket, péksütiket. Én csak attól hogy nem eszek kenyeret, zsömlét, ledobtam vagy 4-5 kilót. A zsíos dolgokat óvatosan vond meg, mert a hírtelen megvonás miatt a szervezet nekiáll vadul raktározni, és nem adja le. Mozogni mozogj hozzá, amire lehetőséged van, és nem terhel. 20 percmozgás után kezd el aplussz zsír fogyni. sétálj, kocogj, mozogj. Ja, finomított cukor, és a meki, gyorskaják halálos ellenségek.

2013. dec. 14. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Néhány ismerősöm attól fél, hogy anorexiás leszek/vagyok. Ha csak zöldséget és gyümölcsöt eszem, az nem anorexia, ugye? és így tudok fogyni?

Ha hazaértem suliból délután de fogyni akarok attól sovány leveseket pl zöldség, hús nyugodtan ehetek meg husit is zöldségeket, gyümölcsöt? Nem befolyásolja? Ha...

Fogyni, de kevésből?!? Fogyni szeretnék, nincs rajtam sok súlyfelesleg, nem is nevezném annak,2-3-4 kg. Egészségesen étkezem, kalóriákra figyelek, szeretem a zöldséget-gyümölcsöt.

Hogy lehet hasra fogyni 5-6 kilót? Sok gyümölcsöt eszem, kevés csokit és rendszeresen mozgok.3 kilót sikerült leadnom de valahogy tovább nem megy.

Almát lehet enni fogyókúra alatt? Edzem 5ször eszem keveset gyümölcsöt zöldséget halat csirke mellet teljeskiörléső dolgokat. De azt olvastam hogy almát nem lehet...

Mindennap kb 300 kalóriát ha elégetek cardio box jellegü tornával, és este csak gyümölcsöt eszem igy is tudok fogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!