Mit egyen az aki nasizna de diétán van, és nem minősül nagy éteknek?

Attól függ, milyen nasira vágysz... Ha csokis jellegű cuccra, mint többnyire én, akkor egy karika érett, fagyasztott banán kakaóporba mártva csodákra képes. Na jó, arra nem, de ha elég gyönge a kakaóvágy, akkor elég lehet.

Ha csak édesre vágysz, gyümölcs.

Ha csak ropogtatnál valamit hosszan, nyers zöldségek.

Ha iszogatnál valami meleg italt, tea, opcionálisan citrommal és valamilyen édesítőszerrel vagy cukorfélével.

Az olajos mag és az aszalt gyümölcs is remek, a mennyiséget Te szabályozod. Én gyakran bekapok egy aszalt szilvát, mert finom. Édességvágyra nekem nem elég, de kellemes falat :D Úti ételnek is jó, csak sok legyen belőle, mert ott a kalóriabevitel szerepét tölti be az olajos magokkal együtt.

(Nekem az olajos mag többnyire nem nasi, hanem étel. Az adja a kalóriát, amire szükségem van. De viszonylag speciális étrendem van.)

Engem nem zavar, ha a nasi kalóriadús, csak akkor étkezésnek számít :) Mondjuk máskor is, csak nem egy komplettnek.