Miért nem megy lejjebb a mérleg mutatója?
Figyelt kérdés
Normálisan étkezek, nem iszok kólát, csak vizet és gyümölcs levet.
Nem eszek cukros kajákat, sütiket!
Heti 4szer tornázok, ebben van futás min 4 max 8 km
15-20 perc eliptikusozás, 10-15 perc emelkedőn gyaloglás, combhajlítás hason és háton kb 40-40.
Viszont a mérleg marad a helyén hetek óta,61 kg vagyok és semmilyen változást nem vettem észre kivéve azt hogy feszesebb és kőkemény lett a fenekem.
2013. dec. 9. 10:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyümölcslevet? Tömény szénhidrát és kalóriabomba.
Egyébként lehet akár a "kezdők szerencséje is", magyarán, hogy zsír is ment le és izom is jött fel, ezért nem mozdul a mérleg.
2/2 anonim válasza:
válasza:Hagyd el a kenyérféléket, lisztes ételeket, tésztákat és a tejtermékeket. Több zöldség és a gyümölcslé tényleg rossz választás.
Napi 3 liter víz és garantált a siker!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!