FONTOS! Hogyan fogyjak le január közepéig?
Figyelt kérdés
174 cm vagyok és 61 kg, hogyan tudnék körülbelül 4-5 kilót leadni január közepéig? Miket egyek? Mennyi és milyen sportot ajánlanátok? És még egy kérdés: ez a 4-5 kg mennyire látványos? Előre is köszi a segítséget!2013. dec. 8. 23:47
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Akkor lesz látványos, ha sikerül kizárólag zsírból leadnod. Szálkásító diétára keress rá.
2/4 anonim válasza:
válasza:Latvanyos leszel mint egy anatomiai atlasz: erek, izmok, bogok, bütykök, szep leszel mint egy preparátum
3/4 anonim válasza:
Ilyen esetben a nemedet nem kéne megadnod, ha már tanácsot vársz ennyi feltétellel akkor ez lenne a minimum...
Ne egyél sokat és aerob edzéseket végezz.
4/4 anonim válasza:
Így ránézésre ha lány vagy, teljesen rendben van a magasságodhoz képest a testtömeged. Esetleg este már csak fehérjetartalmú ételeket (zsírszegény túró, tojás, párolt hús salival) egyél, és csökkent a nasikat és mozogj többet - futás a legjobb. Bár szerintem így is teljesen rendben van a súlyod, a testtömeg indexed a normális alsó határán van. És ha fogysz még 4-5 kg-t, csont és bőr leszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!