Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Április közepéig lehetséges 9...

Április közepéig lehetséges 9 kg-ot természetesen leadni?

Figyelt kérdés

Vigyázok az étkezésemre, 2 naponta futok 3 km-t.

24/N- 167 cm/69 kg

2013. febr. 9. 17:31

1/8 anonim

válasza:

Csak természetesen éri meg. És lehetséges, de fixre semmi nem garantált, mindenki különbözőképpen fogy. Mindenképpen megéri belevágni, ez egyértelmű. S ha nem lesz 9 kiló Áprilisig, akkor lesz Májusig, a lényeg, hogy minél korábban kezd.

2013. febr. 9. 17:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

Esetleg tanácsokat tudnátok adni, mire érdemes figyelni stb?

Én nagyon nehezen fogyok. Most úgy tudok enni, körülmények és anyagi okokból adódóan, hogy rggel egy szenvvics, ebédkor egy tányér leves+ ami épp van a suliban ebédre (kolis vagyok) este 17 körül eszek még egy szendvicset, vagy valami péksütit és ennyi.

2013. febr. 9. 17:38

3/8 anonim

válasza:

Nem jó. A mennyiség hagyján, a minőségre kell odafigyelni és nálad túl sok a szénhidrát.

Több fehérje kellene, szénhidrátból pedig több zöldség/gyümölcs, szendvicset alapvetően ki kellene iktatni.

2013. febr. 9. 17:42

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 A kérdező kommentje:

Akkr mit ehetnék reggelire, amitől délig kibírom és pénztárcakímélő.

2013. febr. 9. 17:51

5/8 anonim

válasza:

Gyümölcsöt és zöldséget.

2013. febr. 9. 17:54

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 A kérdező kommentje:

De attól írtó éhes leszek délig.

2013. febr. 9. 17:59

7/8 anonim

válasza:

Valóban, ezért lenne jó, ha tudnál fehérjét is fogyasztani, mint például tojást és húst, csak írtad, hogy pénztárcakímélő javaslatok kellenek...tudom, hogy a kenyérfélék olcsóak, de hát nem ajánlhatom őket, ha egyszer fogyni akarsz.

2013. febr. 9. 18:01

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim válasza:

Lehetséges, ha tornázol, futsz és szinte zsírszegény és gabonaszegény ételt eszel, sok sok zöldség és gyümölcs, sajt és tej.

2014. febr. 5. 20:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

173cm és 65kg vagyok és a hasam körül van csak zsír, természetesen én is kockahasat akarok. Az alábbi étrenddel, diétával lehetséges lesz?

Lehetséges hogy valakinek fél év alatt 30-as karból 36-37-es karja legyen? Természetesen valamennyi zsírral is

Magasság növelés természetesen, tényleg lehetséges?

77 nap alatt, vagyis 11 hét alatt lehetséges lefogyni egészségesen 10 kilót? (Természetesen, intenzív mozgással, heti 6 alkalommal, + megfelelő táplálkozással)

3-4kg-ot szeretnék fogyni. Ez lehetséges kb 1-1,5 hónap alatt hogy hanyagolom az édességet keveset eszek és napi 4-5ször ennék természetesen odafigyelve az...

Komolyan betartott diétával és természetesen heti 2-3 alkalommal edzés, kocogás,4hónap alatt a 25kg fogyás az lehetséges? Mármint egészséges? Vagy lehet akár...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!