Ha egy nap megeszek 1500 kcalt akkor fogok hízni?

Ha egészséges vagy, és egészségesen eszel akkor aligha.

DE el lehet érni a hízást ennyi kalóriával is, ha kellően keresztbe teszünk a szervezetünknek. Rengeteg ember él ma úgy, hogy bizony nem esznek többet 1500 kcal-nál, de hájasodnak. Úgyhogy ésszel kell mindent csinálni, mert egyszer csak oda jutunk, hogy nem igazán működik úgy a testünk, ahogyan kellene neki :)

Attól függ, hogy ez mennyi fehérjéből/zsírból/szénhidrátból tevődik össze, azokat mikor eszed, és pontosan miből fedezed.

1500 kalória körül eszek én is (nem mindig érem el, de sokszor), és fogyok vele, igaz, hogy mozgok rendesen, és szénhidrátot csak reggel eszek, meg ebédre egy keveset (lassan felszívódót), uzsonnára és vacsorára már kerülöm, max. párolt zöldség formájában jöhet szóba.