Ha napi 200-300 kcalt eszek és mellette 4 órát biciklizek (gyors tempóban) akkor 3 nap alatt mennyit fogyhatok? Kérlek csak olyanok válaszoljanak akik nem azt akarják mondani hogy milyen hülye vagyok.

hülye vagy

Ilyen kevés kalória mellett le fog állni az anyagcseréd! A szervezeted a fogyás helyett inkább a raktározásra áll rá.

Napi 200 kcal mellett nem fogsz tudni 4 órát biciklizni, még lassú tempóban sem, nem hogy gyorsban. Ha mégis valamilyen csoda folytán sikerülne, akkor 3 nap alatt kb. 13000 kcal negatív különbözetet tudnál létrehozni, ami (ha csak zsírból megy le) kb. 1,7 kg súlyveszteséget jelent. Persze sok vizet is fogsz veszíteni, meg a beleid is kiürülnek, és az elvesztett súly nagy része is izom lesz, úgyhogy kb. 3-4 kilóval is kevesebbet mutathat a mérleg, de centiben nem lesz változás. 3 nap alatt nem lehet megváltani a világot.