Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Eleget edzettem ennyi ételhez?

Eleget edzettem ennyi ételhez?

Figyelt kérdés

Reggel ébredés után általában megeszek egy zsemlét és iszok hozzá egy bögre teát. Ma suliban ettem 2 jó reggelt kekszet ami úgy 130 kcal lehetett meg egy fél hámozott almát. Mkor hazaértem megettem ebédre egy kis tányér krumpli levest és szintén kis adagban gombát kb egy darab főtt krumplival. Ezen kívül ettem 2 mandarint és ittam egy energia italt, amibe elég sok cukor volt.. ._. 150-160 kcal körül volt ki is esett a szemem. Eddig ezekre nyomtam végig:

https://www.youtube.com/watch?v=RjfGL2bLaaE

http://www.youtube.com/watch?v=FCbeWDx2euc

és van még egy edzés ami több, mint egy órás. Azt még megcsináljam?

https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I



2013. nov. 29. 15:26
 1/4 anonim ***** válasza:

Minőségileg ehetnél jobban, kalóriát tekintve szerintem borzalmasan keveset eszel, én éheznék ennyitől, de nem vagyunk egyformák.

Szinte csak szénhidrátot eszel, azt sem a legjobb fajtákból, ráadásul kalóriában keveset... Tuti hiányod van némely tápanyagból, legalábbis a mai napot tekintve...

2013. nov. 29. 15:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Mindegy mit edzel - zsömlén és krumplin nem lehet élni. Ki fogsz készülni ettől. Ez konkrétan minőségi éhezés, egy éhező ember sosem néz ki jól.
2013. nov. 29. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:
Az a baj hogy régen nagyon kövér voltam és narancs bőrös.Semmi nem használt. Mióta elkezdtem kevesebbet enni és csökkentettem a heti minden napos édesség adagot heti max 2-re+ elkezdtem ilyen tuctuc táncra ropni szerencsére lefogytam rengeteget. A narancsbőr is eltűnt rólam, már csak a combomon van egy kis felesleg ami zavar. Rozskenyeret szoktam enni meg néha főtt tojást. Bár inkább annak a híve vagyok hogy zsíros kajákon kívül mindent eszem csak kis adagban.:)
2013. nov. 29. 15:42
 4/4 anonim ***** válasza:

Akkora így annak is a híve vagy, hogy a jövőben visszatérjen a narancsbőröd, amit most csinálsz az valószínűleg egy dolog miatt jár pozitív hatásokkal: mert fiatal vagy még. Elmúlsz 30 éves, esetleg 40, nagyon nem lesz jó vége hosszabb távon ezeknek a táplálkozási szokásoknak.


De hát nézd meg a lakosságot.

2013. nov. 29. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!