Kb.1 hónapja minden nap tornázom hasra (Bíró Ica, Béres Alex. ) meg egy kicsit fenékre-combra. Menyi ideig kell tartani, hogy lemenjen 10 kg?

24 éves vagyok most 65 kg :/ 10 éven keresztul 55-57 kg voltam torna nélkul. Most egy éve, hogy leszoktam a cigirol, és 1 hónap alatt meghíztam 9 kilót :/ Rengeteg csokit habzsolok, mint aki már csoki beteg..... Pr´bálok ellenálni, 1 hónapja kevesebb csokit eszek, de még MINDIG eszek. Eltudom úgy is érni a célomat, hogy lemenjen az a 9 kila? A hasamnak a hasprés nagyon jót tesz, picit látni is, hogy kisseb, csak nem izmosodik....tehát hájas :/ a fenekem meg a combom az kitomott zsírból áll.....olykor undorodom magamtól :( Reggelizni brióst, kiflit szoktam, ebéd leves, kozben csoki-keksz, este második kaja. 6-6,30 után már nemeszek..... Udítoket végkép nemiszom, fél évente 2-3 alkalommal egy kólat megiszok, de amúgy víz, meg zold tea. Eddig jól csinálom? Vagy hogyan csináljam JOBBAN??????