159 centiméterhez mennyi lenne az ideális súly?

Ha tudnánk a testzsírszázalékodat, meg tudnánk mondani, de így nem. Elárulom, láttam már 70 kilós teljesen vékony lányt, és 55 kilósat is, akinek lötyögött mindene. Hogy lehet ez? Úgy, hogy az izom nehezebb mint a zsír, nem mindegy miből mennyi van rajtad.

A testsúlyból soha nem lehet a test kinézetére következtetni. De nem is értem, miért van erre szükség. Megnézed magad a tükörben. Ha tetszik amit látsz, akkor örülsz, ha nem tetszik, akkor pedig elkezded átalakítani. Akár írhatsz, és adok tanácsot ez ügyben. De a súlyod soha nincs a homlokodra írva. Az csak egy szám.

Az számít csinosnak, ha edzett az izomzatod és alacsony a testzsír arányod.

Ezt kilóban nem tudom megmondani mennyi lehet, hiszen a testalkat, izomzat eltér.. és a csinos így egy tágabb skálán mozog. Kicsit vékonyabb, kicsit sportosabb, mind jó lehet, ha nincs mellette elhízás.

Nem mindegy, h zsír vagy izom ami rajtad van, ezért ideális súlyt nem lehet mondani.

2 egyforma magas egy súlyban lévő ember is nézhet ki teljesen máshogy.

Példa: [link]