Mit ehetek vacsorára ha fogyókúrázom?

Kb. azt mint amit MINDIG. A vacsora is csak egy étkezés, az már magasabb szintű gyakorlat (elmélet?) hogy este hogyan működik az emésztőrendszer, vagy éppen reggel mi jellemzi.

Előbb érdemes megtanulni általánosságokat (miket érdemes enni, miket nem) és ezt gyakorolni. Aztán lehet ezt csiszolni úgy, hogy este mit eszel, vagy hogy külön a te szervezetednek mi esik jól. Na pont ezt nem tudjuk mi itt fórumon keresztül.. mi az alapokban segíthetünk, fogyáshoz és általánosságban egészség megőrzéshez ez is elég jó már..

Fogyókúra kérdése. Én ma kivételesen (mivel nem szoktam húst enni, de most szereztünk jóféle házit) hurkát és kolbászt vacsoráztam, az alacsony szénhidráttartalma miatt az én szemszögemből kifejezetten fogyókúrásan ettem. De van, aki a zsírt kerüli és a szénhidrátból visz be sokat...

Egyébként egy későnfekvőnek teljesen vacsoraidő van. Almát éjfél után eszem, ha (nagyon ritkán) megéhezem olyan időpontban. Ma nem fogok.